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最近在網路上看很多鄉民都很推薦這樣吃一定瘦

看了自己也好心動,但龜毛求疵的我再買任何東西之前一定會做好功課,

於是開始上網看了許多文章、開箱、評價、心得分享等資訊後,

也有問了幾位朋友的意見,大家都覺得真的還不錯,反而她們也動心了XD

好東西當然就是要跟好朋友分享~這是一定要的!!

整體來說CP值蠻高的,很值得列入口袋名單,

而且在網路上買也很方便,現在購物網服務也做得還不錯,

就不必特地跑去外面找,整體來說真的物超所值呢!!

這樣吃一定瘦只好給它敗下去。

分享給大家^_^

商品網址: http://ad.mchannles.com/redirect.php?k=c50712d25bc75951163c50c2b4330d7c&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

不管是炎熱的夏天、健身、跑步、腳踏車等運動,都一定需要排汗衫,

而排汗衫的特性就是皮膚乾爽、快速乾燥、不易發臭,好處許多,

非常的適合戶外運動者,相當重要,也很適合想要在夏天擺脫流汗不適感的朋友們。

商品訊息功能:

商品訊息描述:

1.????? 低卡輕概念─從觀念改變飲食習慣，活出輕盈優雅

2.????? 低卡輕烹調─?簡單小秘訣，不用改變菜單也健康 ? ?

3.????? 低卡輕概念─選擇優質食材，打造優良體質

4.????? 低卡輕概念─輕鬆做料理，美味苗條100分

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余佩玲

美食作家，喜愛美食和烹調，二十多年來都在研究美食與瘦身料理，非常有心得，廚房是她的書房，努力烹調各式美味健康美食之後，收集成美食健康書，與大家分享，有口福又有好身材。

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【前言】

我們從小接受的教育裡，老師僅教導我們認真學習德、智、體、群、美五育，卻沒有傳授過「食育」這一門的課程。

其實，食育的重要性完全被忽略了。如果人不了解自己吃的東西，以及食物是如何被烹調出來的，如何能吃得正確健康，更遑論要實行低卡飲食？建議大家有空時去超級市場逛逛，透過食物外包裝的

成分及熱量標示，認識各種食物的真實面貌，作為日後選購食材的依據。同樣的，到書店去翻翻食森森購物網譜書，大致了解一些喜歡吃的菜餚的烹調方法、使用的調味料等，就知道一道菜的背

後，是用多少熱量累積而成的。

?

在歐美國家，自我健康管理被當成一項重要的升遷與否指標。假使一個員工連自己的體重都管理不了，控制不了自己攝取的卡洛里，想必也沒有能力管理其他人，顯然

是一個不具備領導者特質的人。

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無知是最可怕的，希望從現在起，大家能開始接受食育，進修各種與食物有關的知識，了解這些與我們的健康息息相關的食物，才能真正實行健康的低卡飲食生同樣的，到書店去翻翻食譜書，大致了解一些喜歡吃的菜餚的烹調方法、使用的調味料等，就知道一道菜的背

後，是用多少熱量累積而成的。

在歐美國家，自我健康管理被當成一項重要的升遷與否指標。假使一個員工連自己的體重都管理不了，控制不了自己攝取的卡洛里，想必也沒有能力管理其他人，顯然是一個不具備領導者特質的人。

無知是最可怕的，希望從現在起，大家能開始接受食育，進修各種與食物有關的知識，了解這些與我們的健康息息相關的食物，才能真正實行健康的低卡飲食生活。